Recetas

6 ideas súper sencillas para disfrutar de las fresas

¡Las fresas vuelven a estar de temporada! Nos encantan por su aroma y sabor, por eso os proponemos 6 sugerentes recetas súper rápidas para disfrutar de ellas.
8 ideas para disfrutar de las fresas
8 ideas para disfrutar de las fresas

Desde enero y hasta mediados de junio podemos disfrutar del delicioso sabor de esta fruta

Propiedades de las fresas

Desde enero y hasta mediados de junio podemos disfrutar del delicioso sabor de las fresas de temporada, una fruta con interesantes propiedades saludables y que, además de estar riquísima, podemos consumir en cualquier lugar.

Las fresas son ricas en vitamina C y en vitaminas B3, B6, B2, B1, B9, vitamina A y vitamina E.
Asimismo, son una fuente de minerales como el potasio, calcio, fósforo, magnesio, zinc, yodo, sodio y hierro.

Inspiración e ideas para consumir fresas

¿Con cuál de estas opciones que te sugerimos te quedas?

  • Para desayunar o merendar

Desayunar con fresas

Coge fuerzas para empezar el día con energía con esta propuesta de yogur, trocitos de fresa y avena. Rico y saludable :)

  • Agua con sabor

Agua con sabor a fresa

Si te cuesta tomar agua quizá esta sea una buena y sabrosa solución. Tan solo necesitas un limón, 3 o 4 fresas y algunas hojas de una planta aromática, como la hierbabuena o el tomillo.

Para hacer este agua con sabor a fresa, primero exprime los trozos de limón y vierte el contenido en una jarra. Agrega dos vasos de agua, las fresas y las hojas de hierbabuena. Remueve bien y deja enfriar en la nevera; si lo prefieres puedes añadir unos cubitos de hielo.

  • Cubitos de hielo con frutas

Como hacer cubitos de hielo con frutas

Si quieres dar a tus bebidas y cócteles un toque 'chic' y delicioso apunta este truco que te encantará. Corta las frutas en rodajas y añádelas en el molde para hacer hielo, deja congelar ¡y listo!

  • Batido de leche y fresas

Como hacer batido de leche y fresas

Una vez lavadas, quitamos las hojas a las fresas y las troceamos. Las dejamos macerar en un bol durante una hora con un poco de azúcar. Ahora tan solo debemos introducir las fresas en la batidora junto con dos vasos de leche. ¡Mmmm!

  • Desayunos saludables

Desayunos con fresas

Otra opción para desayunar con tu fruta favorita, aunque aquí además puedes añadir otros frutos rojos, como los arándanos, frambuesas o moras.

  • Fresas con nata

Como preparar fresas con nata

Este delicioso postre no necesita mucha explicación, ¿verdad? Aunque si quieres dar un toque diferente puedes incorporar unas almendras troceadas o laminadas.


¿Cómo sueles consumir las fresas? ¿En qué momento del día las consumes?
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