🟡💛☀️Celebremos el día más feliz del año ¡Feliz yellow day!🟡💛☀️
Si alguna vez has oído hablar del «Blue Monday» como el día más triste, prepárate para conocer a su antítesis luminosa y alegre: el Yellow Day. Cada 20 de junio, celebramos el que es conocido como el día más feliz del año. Pero, ¿qué hay detrás de esta afirmación? ¿Es una casualidad o existe una razón de ser?
En este post, vamos a desgranar todo lo que necesitas saber sobre el Yellow Day: qué es, por qué se celebra en esta fecha concreta y cuál es esa misteriosa «fórmula de la felicidad» que lo convierte en la jornada más optimista del calendario.
¿Qué es Exactamente el Yellow Day?
El Yellow Day es, en esencia, una celebración de la felicidad. Nació como la contraparte positiva del Blue Monday, buscando identificar el día del año en que confluyen más factores que nos provocan alegría y bienestar.
El color no es aleatorio. El amarillo simboliza el optimismo, la energía, la creatividad y, por supuesto, la luz del sol, el gran protagonista de esta época del año.
La Fórmula de la Felicidad: ¿Por Qué el 20 de Junio?
La elección del 20 de junio se basa en una fórmula desarrollada por psicólogos y expertos que analiza una serie de variables que influyen directamente en nuestro estado de ánimo. Estos son los ingredientes principales:
- Más Horas de Luz Solar: Estamos en el solsticio de verano, el momento con más horas de luz del año. La exposición al sol aumenta nuestros niveles de serotonina, conocida popularmente como la «hormona de la felicidad», lo que nos hace sentir más enérgicos y positivos.
- Un Clima Agradable: Las temperaturas suelen ser cálidas pero aún no extremas, un clima ideal que nos invita a pasar más tiempo al aire libre, socializar y disfrutar de la naturaleza.
- La Proximidad de las Vacaciones: ¡El verano ya está aquí! La expectativa y la planificación de las vacaciones de verano generan una poderosa sensación de ilusión y bienestar. El trabajo o los estudios se ven con otros ojos cuando el descanso está a la vuelta de la esquina.
- Un Extra en el Bolsillo: En España, esta fecha suele coincidir con el cobro de la paga extraordinaria de verano. Esta inyección económica reduce el estrés financiero y aumenta las posibilidades de ocio y disfrute.
- Mayor Vida Social: Con el buen tiempo, los días largos y el ánimo vacacional, se multiplican los planes: terrazas con amigos, escapadas de fin de semana, barbacoas… La conexión social es un pilar fundamental de la felicidad.
5 Ideas Sencillas para Celebrar el Yellow Day
No necesitas grandes planes para unirte a la celebración. Aquí tienes algunas ideas:
- Viste de Amarillo: Un pequeño gesto para sintonizar con la energía del día.
- Pasa Tiempo al Aire Libre: Da un paseo por un parque, sal a una terraza o simplemente siéntate en un banco a disfrutar del sol.
- Llama a un Amigo o Familiar: Comparte un momento de conversación y risas con alguien a quien aprecies.
- Regálate un Capricho: Un helado, ese libro que querías, una hora para no hacer nada… Lo que a ti te haga feliz.
- Escucha tu Música Favorita: Crea una lista de reproducción con canciones que te levanten el ánimo y ¡dale al play!
